スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

昼食は蕎麦に限る!

 いつぞや昼飯はパスタと書いた気もするが、今は「蕎麦」だ。

 ゆでた蕎麦を水で冷やし、そばつゆにつけて喰う。
 最後は当然、蕎麦湯を飲む。

 あと3週間ほどしたら柔術の試合に出るんだが、体重制限が
あるのだ。で、今の体重をキープしていたらリミットをオーバー
することはなく、ちょうど良い感じなのだ。

 もともと朝食は非常に軽いし、夜の晩酌は止められないとなると
昼飯でコントロールするしかない。
 ということで、ここの所は自宅で昼食の場合、脂っこいものは控
えて蕎麦オンリーである。
 それと3時のおやつにプロテインを一杯飲む。

 体重はほぼ一定ながら、体脂肪率は低くなって、骨格筋率は上がっ
ている。うっふっふ・・・エエ感じやねえ。
スポンサーサイト

テーマ : うどん・そば
ジャンル : グルメ

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

スパイダーガード

Author:スパイダーガード
技術士(総合技術監理、建設、応用理学部門)
ブラジリアン柔術(紫帯)

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
カレンダー+最終更新日
04 | 2017/05 | 06
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -
FC2カウンター
検索フォーム
リンク
RSSリンクの表示
広告
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。